ついに5月に突入しましたね。みなさんどんな毎日を過ごされていますか？

お休みの時こそ足のエクササイズをして強くしたいとのリクエストがありましたので、動画を作りました！

ただ想像以上に至近距離でした（汗）

私の足から、豊潤であまーいバラの香りがしていると想像しながら動画をご覧ください（笑）

足裏のマッサージするボール、セラバンドがある方はご用意ください。20分のエクササイズですが、最初は5分からでも構いませんし、バンドエクササイズの前まででも大丈夫です。

特にポワントを履く生徒さんは足が弱ってしまわないように、毎日か1日置きに行ってくださいね！スタジオに戻ってきたときに大きな変化を感じると思います。

そしてエクササイズの後は軽く足裏ストレッチしてください。

私の声がいまだガラガラで聞こえにくくてすみません。ジー先生が字幕を入れて楽しく編集してくださいました♡

また会える日までもう少しかかりそうですが、健康に気を付けて元気でお過ごしください。