2026年、本年もどうぞよろしくお願い致します♡

1月の忍バレエは通常レッスンに戻り、比較的平和(^^)な日々を過ごしています。
また一部クラスも増設し、1月よりレッスン回数を増やした生徒さんも多く、2026年が更なる飛躍の年になるとよいなぁと思っています。
4月からポワント（トウシューズ）デビューを目指している生徒さんたちは、現在ポワントテスト合格を目指しての強化期間となっており、基礎力を見直すよい機会になっています。

イベントのないこの期間に、皆さんも足の強化やストレッチなど、期限と目標を設定して是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか？３日坊主をくりかえしながらでも３か月続ければ、習慣化され大きな結果となりますね。
継続のコツとして、

１、目標を忘れないように目に付くところに貼っておく（毎年年始に目標を立てる人は多いと思いますが、その目標が達成できない原因は「目標を忘れる」ことにあるそうです(*´-`)
なので今年は是非目の見えるところに貼って忘れないようにしようと自身も思っています！）

２、楽しいこととセットで組み合わせる（好きな音楽や、ドラマを観ながら等）

３、日常生活に組み込む（お風呂で足のドームや指のトレーニングをする、寝る前に布団でストレッチ等）もしくは時間帯、（お風呂の後、等）を決める

４、視覚化、数値化する、チェックする（成長、上達、継続が見える化）

ちなみに私は習慣化したいことには「みんちゃれ」というアプリを使っています。
ある目標を達成したいグループが最大5人で集まり、毎日写真で結果を報告する感じです。
グループ1つまでは無料で使えますし、ストレッチや筋トレ、ジャーナルのグループなどもあります。周りの人の頑張りも見えるので、励みになり習慣化しやすいですよ。
私はあるグループで現在４４６日継続中なのですが、一度もお会いしたことのない方達と、時には心温まる交流もあり、オンラインで繋がるのも面白いものです。

また当スクールにも習慣シートという、いくつかのエクササイズと目標を書いて丸を付けていくバレリーナのイラストの入ったチェック表がありますので、ご希望の方は(大人の生徒さんも是非❣️) 坂口にお声掛けください！

先週JBのクラスの生徒さんが今年の１０の目標をかいてきてくれました。そして昨年の目標も持ってきてくれて、達成できたものにはシールを貼っていました！なんて素敵な取り組み(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡今年もバレエについての目標が沢山あり、その夢が叶うよう、スクールの今年の目標に盛り込みました♡
私は2025年は達成できたものも、できなかったものもありました（笑）
ということで、気を取り直して、気持ち新たに以下に2026年の目標です！

以下スクール生に対して
１、すべてのクラスにおいて、ソロで踊れるミニパフォーマンスを行う✨（大人はネオクラなどの創作を作ってみたい）

２、JB1以上のジュニアは実技テスト、筆記テストを行う💪

３、足、脚のライン、使い方の強化

４、スタミナ、筋力、柔軟性（基礎の土台）アップ（現在教師陣一同で絶賛強化中！）

５、生徒一人一人が考える力をもてるようWhy？の問いかけをし続ける（踊りにおいても心の声を聞く）

６、いろんなクラスの生徒同士が交流できるようなイベントを行う（周りの生徒さんからの刺激がもらえる環境作り）

以下は自分の目標

7, 10年ぶりにHPのリニューアル（トップの写真は年始にHP用に撮影しました✨）。そして少しづつインスタにチャレンジ(苦手分野ですが、ガンバリマス。顔出しNGの方に配慮してまいります。）

8、体調管理！質の良い睡眠と食事。踊ったあとのケアとストレッチをする。ジャンクフードや食品添加物、砂糖など筋肉の回復を妨げるもの、筋肉が固くなるものをできるだけ避ける。自然に触れる、静かに過ごす時間を作る。

9、生徒が学びやすい、分かりやすい環境作り（動画や資料配布等）、レッスン内容をより充実させていく、時代の変化に合わせて勉強し続ける！アイディア帳を充実させる

１０、レッスンでは上達を目指す上で大変な過程もありますが、1番の目的はバレエを通じて得られる楽しさ、喜び、素晴らしさを伝えること、という初心をわすれない。みんなの応援隊になって、一緒にワクワク夢中になれる場所にする！

２０２６年もバレエを通じて皆様の生活がより一層の輝き✨✨✨を放ち、美しい一年🩵となりますよう、教師一同、精いっぱいサポートさせていただきます。
そしていつもスクールの取り組みを温かく見守って、ついてきてくださる皆様に深く感謝申しあげます。
至らない点も多々あるかと存じますが、本年もみんなで良い時間を沢山過ごせますよう、何卒よろしくお願い致します❣️

元気で楽しい、最高の2026年になりますように！